دوچرخه ثابت چیست؟

9 / 10
از 1 کاربر
بازگشت به لیست مقالات » | پنجشنبه 4 آذر 1395 در ساعت 11 : 9 دقیقه | نظرات کاربران ( 1 )

دوچرخه ثابت یا همان Exercise bicycle یک وسیله ورزشی فیتنس است که از پدال، زین و فرمان تشکیل شده است و شبیه سازی شده ورزش دوچرخه سواری در دنیای واقعی می باشد؛ با این تفاوت که در دوچرخه ثابت همانگونه که از نام آن مشخص است مسافت مشخصی را رکاب میزنید بدون اینکه جابجایی صورت گیرد.

به علاوه این دستگاه ورزشی همانند دوچرخه سواری یک تمرین هوازی محسوب می شود که برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می توان به کاهش وزن و بهبود وضعیت قلبی عروقی در افراد اشاره کرد.از آنجایی که دستگاه دوچرخه ثابت شبیه به یک دوچرخه بدون چرخ است می توان آن را برای انجام تمرین با دوچرخه معمولی مطابقت داد، به همین خاطر دوچرخه ثابت را بر روی غلطکهای دوچرخه می گذارند.

این غلطک ها اصولاً جهت گرم کردن بدن دوچرخه سواران حرفه ای قبل از مسابقه به کار برده می شود و یا در مواردی جهت آموزش افراد بر روی دوچرخه ثابت خانگی به کار برده می شود.

از انواع دیگر دوچرخه ثابتها، دوچرخه ارگومتر(Bicycle ergometer)می باشد که مجهز به دستگاه ارگومتراست و با استفاده از آن میزان فعالیت صورت گرفته توسط ورزشکار را اندازه گیری می نماید و به این ترتیب او را در تنظیم برای مناسب ورزشی یاری می رساند.دوچرخه ثابت انواع مختلفی دارد که از جمله آن می توان به دوچرخه ثابت معمولی، دوچرخه ثابت مبله و دوچرخه ثابت اسپینینگ اشاره کرد.

دوچرخه ثابت اسپینینگ که از انواع حرفه ای دوچرخه ثابت است و اغلب در باشگاهها و یا منازل برای تمرین افراد حرفه ای مورد استفاده قرار می گیرد.فیزیک این دوچرخه ثابت کاملاً شبیه دوچرخه واقعی ست به همین خاطر کار با آن برای افراد مبتدی اندکی سخت تر است. اما استفاده از آن نتیجه بخش تر می باشد و برای افراد جوان تر و کسانی که مشکل جسمی خاصی ندارند استفاده از آن توصیه می گردد.

دوچرخه ثابت های معمولی دارای صندلی های راحت تر و پهن تری نسبت به نوع اسپینینگ هستند بنابراین کار با آنها ساده تر می باشد و فعالیت طولانی مدت با آن خستگی کمتری به همراه دارد. نوع مبله دوچرخه ثابت نیز همانگونه که از نام آن پیداست دارای تکیه گاه است و استفاده از آن برای افراد مسن تر یا کسانی که دچار مشکلات تعادلی هستند بسیار توصیه می گردد و از دستگاههای ورزشی بسیار ایمن برای این افراد محسوب می گردد.

فروشگاه اینترنتی هایپرجیم از پیشگامان و فعالان در زمینه فروش محصولات ورزشی از جمله دوچرخه ثابت، تردمیل و اسکی فضایی می باشد. که در این خصوص محصولات متنوعی را با شرایط و قیمتهای متفاوت ارائه می دهد. شما می توانید جهت دریافت مشاوره و انتخاب بهترین گزینه با کارشناسان فروش ما تماس حاصل نمایید و دستگاه ورزشی مناسب با شرایط و فیزیک بدنی خود را از فروشگاه اینترنتی هایپرجیم خریداری نمایید.

ارسال نظر

حمید حسینی : نظر
0 0
ممنون از سایت خوبتون
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :